• 在粪坑里优胜的是蛆虫,在不公正的社会里优胜的是蛀虫。 2019-10-17
  • 中民投董事局执行副主席李银珩获第十二届人民企业社会责任奖年度人物奖 2019-10-15
  • 云冈石窟掌门人张焯入围“绿色中国年度人物”复评 2019-10-15
  • 菊花茶可以和什么东西一起泡 都有哪些功效呢-美食资讯 2019-10-13
  • 传统产业更新 新兴产业做大 2019-10-13
  • 发挥自身优势 奋力走在前列——习近平总书记在山东考察回访记 2019-10-04
  • 湖南省益阳市牵手第十二师二二一团举办“湘疆情深 爱洒兵团”捐赠仪式 2019-09-21
  • 【十九大·理论新视野】动漫:“反腐压倒性胜利”怎样取得 2019-09-15
  • 贾XX,B站喊你回家直播! 2019-09-10
  • 黄坤明会见澳门新闻界高层访京团 2019-09-06
  • 【新时代 新作为 新篇章】特色枣木香菇畅销市场 2019-08-24
  • 沙特法庭判处诽谤王室腐败者5年监禁并禁止出国 2019-08-24
  • 志愿者送来爱心物资 暖热孤残孩子们的心 2019-08-20
  • 中国光大银行获第十二届人民企业社会责任奖年度扶贫奖 2019-08-19
  • 西藏为什么如此迷人?文章中国国家地理网 2019-08-15
  • 波西亚时光体力怎么回复:快放下!专注手机超68分钟易患抑郁症

    来源:360健康 时间:2016-12-27
    【导 读】美国西北大学一项最新研究发现,智能手机使用方式能揭示使用者的精神状态,甚至可以辅助诊断抑郁症。每天专注手机超过68分钟的人,更可能患上抑郁症。

    波西亚时光背包满了怎么办 www.iqjh.net 快放下!专注手机超68分钟易患抑郁症

    美国西北大学一项最新研究发现,智能手机使用方式能揭示使用者的精神状态,甚至可以辅助诊断抑郁症。每天专注手机超过68分钟的人,更可能患上抑郁症。

    抑郁症患者的典型表现有哪些

    1.心情低落

    抑郁症患者情绪低落,对一切事物提不起兴趣,抑郁心境程度不同可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望?;颊吒械叫那槌林?,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

    2.丧失兴趣

    患者丧失既往生活、工作的热忱和乐趣,对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐,对既往爱好不屑一顾,常闭门独居,疏远亲友,回避社交?;颊叱V魉摺懊挥懈星榱恕?、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。

    3.自我评价过低 

    患者自我评价较低,认为自己一无是处,往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,认为前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感,严重时可出现自罪、疑病观念。

    4.性功能减退

    疾病早期即可出现性欲减低,男性可能出现阳痿,女性患者可有性感缺失。

    5.睡眠障碍

    抑郁症患者经常辗转反侧,难以入睡;有时入睡后会突然惊醒,典型的睡眠障碍是早醒,比醒后不复入睡,陷入悲哀气氛中。

    抑郁症患者可出现哪些心理状态

    1.情绪低落

    患者经常感到心恢意冷,对世界充满悲观表现,无精打采,郁郁寡欢,对任何事情都不感兴趣,对自己的亲朋好友也失去往日的眷念,对工作前途悲观失望,总感到自己无能。

    2.焦虑、激越

    患者在抑郁的基础上产生焦虑、激越,表情紧张、焦虑、恐惧,惶惶不可终日,或不停地来回踱步,片刻不得安宁。

    3.自责自罪

    患者心理极度脆弱、敏感,经常为一些小事而自责自罪,自责自己的工作、学习能力差,变成了废物,并认为自己是社会和家庭的累赘。

    4.意志活动减退

    患者意志消沉,不愿参加外界活动,个人卫生也懒得料理,常独处一隅,整日呆坐不动或卧床不起。

    5.自杀观念

    自杀是抑郁发作最危险的症状,由于极度的悲观、绝望,患者有度日如年、生不如死之感,认为死亡是自己的最终解脱。

    如何摆脱抑郁症的困扰

    1、切忌给自己制订过高的目标,要客观地认识自己的现状,正视自己的病情,不要再给自己过多的压力,不要承担过多的事务,更不能大包大揽。

    2、可以将一件大的、繁杂的工作合理地分割成若干小部分,根据轻重缓急,逐步完成;做力所能及的事,不逞能,避免因失败而心灰意冷。

    3、尝试着多与他人接触和交往,不要单枪匹马、独来独往。

    4、尽量多参加一些社会活动,如参观、访问、演讲等等;循序渐进地进行体育锻炼;多看看轻松幽默的电影、电视或书籍,多听听音乐。根据兴趣爱好而定,切忌因为做事而做事。

    5、保持心态平和,不要急躁,坦然地面对自己的病情。

    6、患者在没有与重要知情人商量之前,尽量不要做出调换工作、离婚、远行等重大的决定。

    7、把自己的感受写出来或者说出来,然后分析、认识它,直至摆脱它。

    抑郁症患者通?;嵊斜?、失落、对事物缺乏兴趣等表现,严重时还可因此而产生自杀倾向,严重影响生活质量和身体健康,患者长期处于抑郁症的阴影中不能自拔,痛苦不已。

    该文由360健康出品,未经允许拒绝任何形式的转载,投稿/合作:[email protected]

    • 药说
    标签: 抑郁症
    看了又看
    猜你感兴趣
    回到顶部
  • 在粪坑里优胜的是蛆虫,在不公正的社会里优胜的是蛀虫。 2019-10-17
  • 中民投董事局执行副主席李银珩获第十二届人民企业社会责任奖年度人物奖 2019-10-15
  • 云冈石窟掌门人张焯入围“绿色中国年度人物”复评 2019-10-15
  • 菊花茶可以和什么东西一起泡 都有哪些功效呢-美食资讯 2019-10-13
  • 传统产业更新 新兴产业做大 2019-10-13
  • 发挥自身优势 奋力走在前列——习近平总书记在山东考察回访记 2019-10-04
  • 湖南省益阳市牵手第十二师二二一团举办“湘疆情深 爱洒兵团”捐赠仪式 2019-09-21
  • 【十九大·理论新视野】动漫:“反腐压倒性胜利”怎样取得 2019-09-15
  • 贾XX,B站喊你回家直播! 2019-09-10
  • 黄坤明会见澳门新闻界高层访京团 2019-09-06
  • 【新时代 新作为 新篇章】特色枣木香菇畅销市场 2019-08-24
  • 沙特法庭判处诽谤王室腐败者5年监禁并禁止出国 2019-08-24
  • 志愿者送来爱心物资 暖热孤残孩子们的心 2019-08-20
  • 中国光大银行获第十二届人民企业社会责任奖年度扶贫奖 2019-08-19
  • 西藏为什么如此迷人?文章中国国家地理网 2019-08-15
  • 时时缩水app苹果 四川麻将技巧 36o彩票开奖下载 555彩票下载软件 天天棋牌送20元 三肖六码必中 重庆时时开奖结果记录 彩票两期计划平刷技巧 北京pk10六码全年可用 360彩票计划软件官方 单机斗地主 破解 75秒赛车 推二八杠赢钱技巧手法 老虎机电玩城官方网站 网球比分第一比分网 胆拖投注能中一等奖吗